Để giúp đời sống con người trở nên khỏe mạnh hơn. Vì thế máy massage cầm tay được cho ra đời, nhằm giúp người tiêu dùng massage giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi ngay tại nhà một cách nhanh chóng.
Ngoài ra, thiết bị này còn mang lại nhiều lợi ích hữu dụng khác. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về máy massage cầm tay này nhé và hãy xem công dụng thực sự của máy này gì?
Máy Massage cầm tay là gì?
Máy massage cầm tay là một thiết bị chăm sóc sức khoẻ được thiết kế để giúp giảm đau cơ bắp, các vùng cơ sưng tấy do vận động, làm việc quá sức trong thời gian dài và giúp giảm nhanh các cơn đau mỏi trên cơ thể một cách nhanh chóng. Ngoài ra máy massage còn có thể giảm căng thẳng và giúp tuần hoàn máu bằng cách sử dụng dao động và cường độ rung.
Máy massage cầm tay thường có các đầu massage khác nhau, được thiết kế để đáp ứng các nhu cầu massage khác nhau của người sử dụng. Đầu massage thông dụng bao gồm đầu massage tròn, đầu massage nhọn, đầu massage phẳng, đầu massage gai mềm, đầu massage dẹt và đầu massage chữ U.
Các đầu massage có thể được thay đổi để sử dụng cho các vùng cơ bắp khác nhau trên cơ thể, chẳng hạn như: cổ, vai, lưng, chân, bắp chân và cẳng tay.
Máy massage cầm tay thường được trang bị nhiều tốc độ khác nhau để người dùng có thể điều chỉnh độ mạnh yếu của dao động và rung tùy theo sở thích và cảm nhận của họ.
Ngoài ra, nhiều máy massage cầm tay còn được trang bị các tính năng khác như đèn LED, màn hình hiển thị và pin sạc để sử dụng dễ dàng và tiện lợi
Nguyên lý hoạt động của máy Massage cầm tay
Nguyên lý hoạt động của máy massage cầm tay là sử dụng dao động và rung để kích thích các mô cơ bắp, giúp giảm đau cơ bắp, giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu.
Các đầu massage được gắn vào máy massage cầm tay tạo ra dao động và rung, các đầu massage sẽ di chuyển lên và xuống, hoặc sang trái và sang phải, tùy thuộc vào loại đầu massage, tạo ra các sóng rung lớn và nhỏ. Khi được đặt lên vùng cơ bắp, các sóng rung sẽ kích thích các cơ bắp và các dây thần kinh, giúp cơ thể thư giãn và giảm đau.
Ngoài ra, các đầu massage còn giúp kích thích dòng chảy máu và oxy trong cơ thể, giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm sự phát triển của các vết bầm tím, đau nhức, tê bì và cứng cơ.
Một số máy massage cầm tay có thể được trang bị các tính năng khác như hệ thống nhiệt độ, áp lực khí, hoặc ánh sáng để tăng cường hiệu quả của việc massage.
Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, massage chỉ là phương pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và không nên thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị bệnh tật. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng máy massage cầm tay.
Chức năng cụ thể của từng bộ phận như:
- Đầu nhọn: Giúp kích thích huyệt đạo, quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn đem đến cảm giác thoải mái cho người sử dụng
- Đầu tròn: Tác dụng lên vùng cơ thể đau do vận động nhiều, giúp xoa bóp và giảm đau hiệu quả
- Đầu gai mềm: Giúp tăng cường lưu thông máu đồng thời giải quyết các vấn đề liên quan đến huyết áp, ổn định sức khỏe
- Đầu massage phẳng: Sử dụng cho các bộ phận như bụng hoặc đùi giúp đào thải mỡ thừa hiệu quả.
Những công dụng “tuyệt vời” của máy massage cầm tay
Máy massage cầm tay có nhiều công dụng chăm sóc sức khỏe. Nhưng bạn cần lưu ý sử dụng đúng cách và sử dụng đúng thời gian hợp lý sẽ mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là những công dụng nổi bật:
Cải thiện giấc ngủ: Nhờ vào chức năng đèn hồng ngoại, giúp quá trình lưu thông máu của bạn tốt hơn. Bên cạnh đó máy massage giúp cải thiện giấc ngủ bằng cách giảm căng thẳng và lo lắng bạn có thể dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ hơn. Massage giúp kích thích sự sản xuất hormone melatonin làm cho bạn cảm thấy dễ ngái ngủ và giúp cơ thể sẵn sàng để đi vào trạng thái ngủ hơn.
Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề về đau lưng, đau vai, đau cổ hoặc đau khớp, máy massage cầm tay có thể giúp giảm đau và giảm sự khó chịu, giúp bạn dễ dàng vào giấc ngủ.
Giảm stress, căng thẳng và mệt mỏi: Việc sử dụng máy massage cầm tay có thể kích thích các dây thần kinh và giúp cơ thể sản xuất hormone oxytocin, serotonin và endorphin, những hormone giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng. Massage bằng thiết bị này còn giúp giảm căng thẳng và sự khó chịu trong các cơ bắp và khớp, giúp cơ thể thư giãn và dễ chịu hơn.
Giảm đau cơ bắp, tăng cường tuần hoàn máu: Dùng máy massage cầm tay có thể giúp giảm đau cơ bắp do căng thẳng, tập luyện quá mức hoặc chấn thương. Bên cạnh đó còn kích thích tuần hoàn máu, giúp cung cấp oxi và dưỡng chất cho cơ thể, tăng cường khả năng linh hoạt.
Tăng cường sức khoẻ: Massage đều đặn sẽ giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể bằng cách kích thích các dây thần kinh và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
Cải thiện sức khỏe làn da: Khi các đầu massage tác động lên cơ thể kích thích các tế bào ở da được phục hồi và trẻ hoá. Ngoài ra máy massage còn có thể dùng để đánh tan mỡ bụng.
Giảm đau lưng: Giúp giảm đau lưng và giảm sự căng thẳng của cơ bắp lưng.
Giảm đau cổ: giúp giảm đau cổ và cải thiện tình trạng căng cơ cổ.
Các loại máy massage cầm tay
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy massage cầm tay với tính năng và chức năng khác nhau. Dưới đây là một số loại máy massage cầm tay phổ biến.
Máy massage cầm tay mini
Máy massage cầm tay mini là một loại máy massage nhỏ gọn, thường được thiết kế để dễ dàng sử dụng và mang theo bên mình. Máy massage mini có kích thước nhỏ hơn so với các loại máy massage cầm tay thông thường, thường chỉ khoảng vài cm đến vài chục cm. Với thiết kế nhỏ gọn, máy massage cầm tay mini thích hợp để sử dụng ở những vị trí khó tiếp cận trên cơ thể như cổ, vai, lưng và chân.
Các tính năng và chức năng của máy này tùy thuộc vào từng loại sản phẩm, nhưng phần lớn đều có đầu massage rung hoặc đầu massage áp lực để giúp thư giãn cơ thể và giảm đau một cách hiệu quả. Máy massage cầm tay mini cũng có thể có tính năng massage nhiệt hoặc tùy chỉnh được mức độ mạnh yếu của massage
Máy massage cầm tay mini thường được sử dụng để massage các vị trí như cổ, vai, lưng, chân và cánh tay. Tuy nhiên, vì kích thước nhỏ gọn, máy massage mini này không thể thực hiện massage toàn thân được như các loại máy massage cầm tay lớn hơn.
Máy massage cầm tay mini có nhiều ưu điểm như là dễ dàng mang theo bên mình khi đi du lịch hay đi làm, có giá thành phải chăng hơn so với các loại máy massage cầm tay lớn hơn và tiết kiệm không gian lưu trữ. Tuy nhiên, do kích thước nhỏ gọn, máy massage cầm tay mini có thể không đủ mạnh để thực hiện massage cho những vị trí cơ thể lớn hoặc có mức độ cứng đầu cao.
Xem thêm: Top 3 máy massage cầm tay mini Hot nhất hiện nay
Máy massage cầm tay không dây
Máy massage cầm tay không dây là một loại máy massage cầm tay được trang bị pin và không cần dùng dây điện để hoạt động. Điều này mang lại sự tiện lợi cho người dùng vì không bị giới hạn bởi dây cáp, có thể dễ dàng sử dụng máy massage ở bất kỳ nơi đâu và không cần tìm kiếm ổ cắm điện
Máy massage cầm tay không dây thường có các đầu massage được thiết kế khác nhau, bao gồm đầu massage rung, đầu massage áp lực và đầu massage xoa bóp. Các đầu massage này được chọn để đáp ứng nhu cầu massage của từng vị trí cơ thể khác nhau.
Máy massage cầm tay không dây thường có chức năng tùy chỉnh cường độ massage, giúp người dùng có thể điều chỉnh áp lực massage phù hợp với mức độ đau và sự thoải mái của cơ thể. Một số loại máy massage cầm tay không dây còn có tính năng massage nhiệt, giúp thư giãn cơ thể và giảm đau hiệu quả hơn
Máy massage cầm tay không dây có nhiều ưu điểm như là dễ dàng sử dụng và mang theo, không bị giới hạn bởi dây điện và không gây bất kỳ phiền toái nào trong quá trình sử dụng. Tuy nhiên, nhược điểm của loại máy massage này là thời gian sử dụng bị giới hạn do pin, và pin cần phải được sạc định kỳ để đảm bảo sức mạnh hoạt động của máy massage
Máy massage cầm tay có dây
Máy massage cầm tay có dây là một loại máy được trang bị dây cáp để kết nối với nguồn điện, thường là ổ cắm điện. Máy massage cầm tay có dây có thiết kế đơn giản và tiện lợi, giúp người dùng dễ dàng sử dụng và điều chỉnh áp lực massage một cách linh hoạt.
Tương tự máy massage cầm tay không dây, máy massage cầm tay có dây này có nhiều đầu massage khác nhau và có khả năng điều chỉnh cường độ massage.
Máy này có nhiều ưu điểm như là mạnh mẽ, độ bền cao, không bị giới hạn bởi thời gian sử dụng và không cần sạc pin. Tuy nhiên, nhược điểm của loại máy massage
này là khó di chuyển và sử dụng khi không có nguồn điện gần. Ngoài ra, dây cáp cũng có thể gây bất tiện trong quá trình sử dụng.
Máy massage cầm tay có tia hồng ngoại
Máy massage cầm tay có tia hồng ngoại là loại máy được trang bị đèn hồng ngoại để tăng cường hiệu quả của quá trình massage. Đèn hồng ngoại giúp tăng cường lưu thông máu và nâng cao nhiệt độ cơ thể, giúp giảm đau và căng thẳng một cách hiệu quả hơn
Công dụng của máy massage cầm tay có tia hồng ngoại bao gồm giảm đau cơ bắp, giảm căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và giảm sưng tấy. Đèn hồng ngoại cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe cơ thể bằng cách kích thích sản xuất collagen và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Máy massage cầm tay có tia hồng ngoại có nhiều đầu massage khác nhau để đáp ứng nhu cầu massage của từng vị trí cơ thể khác nhau. Một số loại máy massage có tia hồng ngoại còn có khả năng điều chỉnh cường độ massage và nhiệt độ đèn hồng ngoại để đáp ứng nhu cầu sử dụng của người dùng.
Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng việc sử dụng máy massage cầm tay có tia hồng ngoại không thể thay thế việc chăm sóc y tế chuyên nghiệp. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng hoặc đang sử dụng thuốc đặc biệt, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng loại máy massage này.
Xem thêm: Tại sao nên sử dụng máy mát xa cầm tay trị liệu đèn hồng ngoại?
Tóm lại, sử dụng máy massage cầm tay đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá sẽ không tốt. Vì thế bạn cần sử dụng đúng thời gian hợp lý, sẽ mang lại kết quả tốt hơn.
Bài viết trên đã cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về máy massage cầm tay và những công dụng tuyệt vời mà máy massage này mang lại mang lại. Hy vọng những thông tin trên giúp bạn hiểu hơn về thiết bị này
